怎么才能有效地预防白癜风 ？医生提示到：白癜风作为一种顽疾性的皮肤病，其诱发因素特别多，任何不良的因素都可能使患者病情加重。生活中注意去护理白癜风，降低白癜风的复发问题，从而更好的治疗白癜风。

　 一：避免过度劳累、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、内分泌失调。

　 二：正确的膳食与营养协调关注膳食营养，制定正确的膳食措施和养成优良的膳食习惯，对白殿风的做好防备和治疗具备重要意义。我们平时所用食品达数十种至数百种，有区别食品所含营养素的种类有比较大区别。

　 三：白癜风患者要少吃辛辣刺激性食物以及发物，避免使用含维生素C较多的食物。白癜风患者可以多吃一些含酪氨酸、铜、锌的食物和黑色食物，能预防白癜风 扩散，有利于病情恢复。

　 怎么才能有效地预防白癜风 ？现在很多人都了解了白癜风的护理问题了，不过白癜风患者们对自己的病情没有一个简单的了解，盲目的选择不仅有可能治疗效果不好，还有可能加重病情。所以建议患者为了自己的容貌，一定要去正规的医院。